Hablar con firmeza y respeto: El camino a la Asertividad
¿Qué es la asertividad? La asertividad es un habilidad de comunicación que nos permite expresar lo que sentimos, pensamos, y necesitamos de forma clara, respetuosa y directa. Es decir, no se trata solo de hablar sino de cómo y cuándo lo hacemos, manteniendo siempre el respeto hacia los demás y hacia nosotros mismo. Una persona asertiva es capaz de decir “no” cuando lo considera necesario, defender sus derechos, poner límites sanos y hacer solicitudes sin temor a ser rechazada o incomprendida. Pero lo hace sin caer en la agresividad, la violencia verbal ni la pasividad. ¿Por qué es importante ser asertivo? En muchos aspectos de la vida, especialmente en el académico y el profesional necesitamos participar, negociar, plantear ideas, resolver diferencias y trabajar con personas muy diversas. En estas situaciones, la asertividad es clave porque: Mejora nuestras relaciones interpersonales. Disminuye el estrés y los malentendidos. Nos permite resolver conflictos sin herir ni ser ...
